捕捉空中芭蕾的艺术：蹦床运动摄影全攻略
作为一名拍摄过三届全运会蹦床项目的体育摄影师，我想分享一些实战经验。蹦床运动摄影最大的挑战在于运动员的快速旋转和腾空高度，这需要特殊的拍摄技巧。
1. 器材选择很关键
建议使用至少每秒10张连拍的相机，搭配70-200mm或100-400mm的长焦镜头。记得带上独脚架，既能稳定拍摄又方便快速移动机位。
2. 寻找最佳拍摄角度
经验告诉我，45度侧方位是最佳选择。这个角度既能展现运动员的肢体舒展度，又能捕捉到面部表情。记得要蹲下来，让镜头略微仰视，这样能突出腾空高度。
3. 快门速度设置
建议使用1/1000秒以上的快门速度来冻结动作。如果光线不足，可以适当提高ISO到1600-3200。我常用快门优先模式，把控制权交给相机。
4. 预判动作时机
蹦床运动有固定的动作节奏。观察运动员的呼吸节奏，通常在最高点会有0.5秒的相对静止，这是按下快门的黄金时刻。
5. 后期处理技巧
适当增加对比度可以让动作更突出，但要注意保留服装和背景的细节。我习惯用Lightroom的径向滤镜来局部提亮运动员。
记住，好的蹦床照片不仅要技术到位，更要能传达运动的美感。多拍多练，你也能捕捉到那些令人惊叹的空中瞬间！
"拍摄蹦床就像在捕捉风的形状，需要耐心和时机的完美结合。" —— 资深体育摄影记者张明